请纠正孩子的W型坐姿！不然后果很严重！

顾名思义，就是坐姿很像英文字母里的"W"！W型坐姿，就是孩子把膝盖弯曲，两腿往外翻，坐在地板上的坐姿。如果你从孩子的头部上方往下看孩子，会看到他的两条腿会形成一个“W”的形状。他们的膝盖与大腿会呈现并拢或分开的状态。W型坐姿还有个更形象化的名字叫“电视儿童坐姿”，不知道你们有没有发现很多孩子（大人也一样）看电视时都喜欢这样坐？

这种坐姿时，身体与地面接触面积最大，做得最稳当，也最省力，孩子会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝，爬着爬着或走着走着摔倒了，就顺势坐成了W型。

如果你看到孩子偶尔这样坐着，这问题不大。对于很多孩子来说，他们倾向于这样的坐姿并且觉得很舒服，所以他们甚至想都没怎么想就这么坐下去的。这是因为，很多时候，小孩的躯干与臀部力量还不足够，W型的坐姿，能给予稳定性，以至于他们坐直身体玩玩具时，身体不会向前倾倒。

但是，当你的孩子在地板上玩耍的时候，长时间的保持这种W型坐姿时就会产生一些消极的影响了。长时间，频繁的W型坐姿，会对小孩的生长发育和成长规律造成不良影响。

W坐姿的危害

W－Sitting

1、影响臀部的功能性和步态

W型坐姿需要臀部保持一个极度内旋的状态，这个坐姿下的主要肌群（如髋关节外展肌、腿筋、内回旋肌、跟腱）的张力会变得很高，但有时张力又会突然减小。长时间的W型坐姿，使得髋关节易脱臼；进而导致步态异常，孩子易出现“内八步态”。

2、容易使得肛部变浅

孩子在早期的生长发育过程中如果以W型坐姿长时间端坐，容易使得肛部变浅（严重情况为脱肛）。

3、韧带很容易受伤

W坐姿下膝关节也会由于受压过多影响膝关节发展，导致孩子长大过程中韧带很容易受伤。

4、影响身体协调性的发展

在W坐姿下，小孩上半身不能进行左右旋转和中线穿越的活动，左手只能接触身体左侧的物体，右手只能碰右侧的，这将影响他的身体协调性的发展；还会使得小孩难以将身体重心和身体重力由一边转移到另一边。

5、躯体肌肉缺乏锻炼

在W坐姿下，孩子的躯体肌肉不需要去为维持身体坐直，而仅仅依靠于腿部以及关节部位所形成的宽大的基底，去保持身体平衡，这样，躯体肌肉就缺乏锻炼了。

如何改善W坐姿？

临床上，经过儿童发育障碍医生评估后，可经由康复训练方法强化孩子的肌张力和肌力，进而改善坐姿。当然，还是需要家长经常提醒孩子采用正确坐姿。

常见的正确坐姿介绍

盘腿坐：双脚打叉，背部挺直

长坐：双脚伸直，坐在地上。

环坐：脚掌贴脚掌坐。

端坐：端正坐在椅子上。