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你会捏脊吗?小儿正确有效的捏脊手法

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你会捏脊吗?小儿正确有效的捏脊手法

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-05-12 * 浏览 : 243

儿童应用方法: 

1.在温暖、安静、空气新鲜的房间,宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低,妈妈可将手伸在宝宝的衣服下操作。 

2.妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手,在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。 

3.然后根据年龄不同,采用不同类型的捏脊方法。 

(1)出生两个月以内的宝宝,轻轻捏脊12遍,如果宝宝拒绝就停止。 

(2)3个月到1的宝宝可以捏脊35遍。 

(3)1岁到3的宝宝可以捏脊69遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作,谓之“捏三提一”法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作,每侧线反复操作5-7遍。 捏脊法可以天天操作,也可以隔天操作。 

(4)3岁以上的孩子,除了上述捏脊方法外,也可以采用横式捏脊法:妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧,从上往下,反复操作57遍。 捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果。 

捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”。 

捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下: 

1、三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于

拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。 

2、二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。 

捏脊的动作要领如下 1、应沿直线捏,不要歪斜。 2、捏拿肌肤松紧要适宜。 

捏脊应注意以下几点: 1、捏拿肌肤松紧要适宜。 2、应避免肌肤从手指间滑脱。 3、应沿直线捏,不要歪斜。 

捏脊是中医的一种传统疗法,是指运用捏拿等手法刺激人体脊背部肌肤,达到防病治病的目的。捏脊是各种手法的综合动作,包括推、拿、捏、捻、放、提、揉、按,称为“捏脊八法” 

1、捏  双手拇食二指将皮肤捏起,随捏随提随放,逐步向前推进,皮肤一起一伏好像后浪推前浪。捏法在运用时应该注意的是,术者捏拿皮肤的面积及力量都要适中。 

2、拿拿是捏的进一步动作,是将捏起的皮肤进行揉捏的动作。具体动作是捏起皮肤后,拇指向后捏,食指向前推的时候,拇食二指同时轻轻向上揉捏,形成一个合捏微提的手法,拿和捏是相辅相成的。 

3、推  推法是将食指二三节紧贴皮肤,均匀地向前推进,与拇指协调,边捏拿,边推进,推进速度要适当,过快则容易滑脱,过慢则不易推进。

4、捻  拇、食二指相对用力作搓揉动作叫捻。捻是在捏拿患者施术部位皮肤的基础上,拇指与食指合作,向前捻动患者的皮肤,移动施术的部位,左右两手交替进行。 

5、提  提是在患者督脉 两旁的脏腑俞穴处,用双手拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤,用较重的力量在捏拿的基础上,向后上方用力牵拉一下,目的是加强对某些背部脏腑俞穴的刺激。 

6、放  放是在推、捏、捻三个手法的综合动作后,随着捏拿部位的向前推进,皮肤自然恢复到原状的一个过程。 

7、揉  用双手拇指在相应的背俞穴上或皮肤上进行适当的揉动,手法一般较轻柔。

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